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Marche nordique

La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.

Agenda Marche Nordique

Portes ouvertes

Sam 31 août – à partir de 10h30 – Stade Stéhélin

Reprise Marche Nordique

Lundi 02 sept –Bois du Burck – 

Reprise Nordic Fit*

Mercredi 04 sept –Stade Stéhélin

Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.
L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.
La marche nordique est une activité simple et facilement adaptable, elle s’adresse donc à tous les publics quels que soient l’âge et la condition physique de chacun. Elle plaît à tous les pratiquants, des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, ce qui en fait une discipline à la fois dynamique et conviviale.

Informations

Saison sportive 2019-2020 : 150€/an Certificat médical obligatoire.

Venez découvrir la marche nordique avec Laura Coach diplômée

-Lundi 10h-12h au Bois du Burck à Mérignac
-Mercredi 9h15 – 10h30 séance de Nordic Fit* à Stéhélin
-Vendredi 10 h à 12h au domaine du Pinsan à Eysines

La Marche Nordique est directement rattachée à Bordeaux Athlé. Le club possède donc un encadrant pour proposer des activités de marche nordique, remise en forme, condition physique ou accompagnement running. Ces activités de « Santé Loisir » ajoutent aux multiples actions autour du « sport santé » proposées dans le club.

A ce titre, la FFAthlétisme a décerné la certification « Argent » au club pour son investissement dans l’axe « santé loisir »

Contact : Laura Sibé au 07 81 08 41 87

Prêts à rejoindre le club ?

Avec 25 sections sportives et de multiples activités de sports loisir, le Stade Bordelais est actuellement le plus grand club de la Ville de Bordeaux avec plus de 5.700 adhérents !
Alors, venez nous rejoindre dès le mois de septembre pour pratiquer votre sport favori et vivre votre saison sportive avec le Stade Bordelais.